摘要：关于暗访兼职是否正规的问题，存在争议。一些兼职确实需要通过暗访来了解实际情况，但必须是合法合规的方式。如果暗访行为涉及侵犯他人隐私或违反法律法规，则不是正规途径。在选择兼职时，应该选择正规渠道，遵守法律法规，确保自身权益不受损害。

暗访兼职概述

可以对暗访兼职的特点进行更详细的描述，比如其隐秘性、高风险性、高回报性等，以突出其特殊性。

暗访兼职的合法性分析

在这一部分，可以进一步引用一些具体的法律条文，或者提供真实的案例，来更具体地解释暗访兼职的合法性如何判断。

暗访兼职的正规性探讨

除了提到的行业规范和从业者素质，还可以进一步探讨暗访兼职的正规性与行业监管的关系，如何建立有效的监管机制来确保暗访兼职的正规性。

如何辨别正规的暗访兼职

在这一部分，可以进一步补充一些具体的辨别方法，比如如何查看公司资质、如何了解行业规范、如何识别合同中的陷阱等，可以加入一些建议，提醒读者在选择暗访兼职时需要注意的其他事项，如保护自身安全、保持职业素养等。

其他部分可以保持不变，只是在细节上进行一些润色和补充，使文章更加生动、具体。